Olga Menkhaus

• 13.03.2026 05:18:36 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

• 13.03.2026 05:35:51 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  После фейс-йоге 😊. Было больновато, но приятно 👍! Всё такое красненькое 😊.

• 13.03.2026 07:12:23 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  Интенресно 🤔 какой будет вкус?! 😋Сегодняшний смузи: 13.3.

• 13.03.2026 07:25:28 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Ирина, меня это не смущает 😀! Фасции наверняка склеены 🤔. Я люблю покрепче нажимать 😘

• 13.03.2026 07:28:00 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Ааа😀! Сегодняшний урок умывания 🥰!

• 13.03.2026 09:10:15 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Ирина, спасибо за опёку😍🫶🏻🙏🏻! Завтра поточнее прослежу 👍!

• 13.03.2026 09:24:06 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  Брыли… 2. Подбородок… Ирина, это реально в 48 лет убрать?🤔

• 13.03.2026 09:26:13 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  Кольца на шее… уменьшить нос… линии от уголков губ… линии от крыльев носа….

• 13.03.2026 14:42:59 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  1. Блюдо из 6 - кари 🥣. Сейчас к нему галетой займусь 😀.

• 13.03.2026 15:14:54 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  Галета к супу готова 😀!

• 13.03.2026 15:17:52 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Девушки, а что вы сегодня для тела делаете? 🤔 Чем с платформы занимаетесь?🤔

• 13.03.2026 17:48:08 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Юлия, я позавчера на спину и руки делала 💪🏻! Тоже подумываю на всё тело попробовать 👙!

• 13.03.2026 17:49:43 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Сегодня сделала на функциональность. Там только одно упражнение было с роликом. А так почти 40 минут без 😘.

• 13.03.2026 17:52:07 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Юлия, вы в каком ритме их делаете?!😘

• 13.03.2026 17:54:06 / Комьюнити Разум Тело и Еда /

  Виктория, суши торт тоже моя мечта сготовить 😋🥰! Было сложно и долго?☺️🤔

• 13.03.2026 17:58:31 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Медитация выполнена 🧘🏻! Так захотелось после позавчерашнего эфира фейс йоги лицо этим процессом расслабить 🥰… полежать 🛌… Ирину послушать 😍….

• 13.03.2026 18:04:58 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Извините 😇, мобильность всего тела было занятие. Функциональность ещё не делала… но по описанию там вообще только коврик 😘

• 13.03.2026 18:06:47 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Извините, не точно выразилась 😊… как часто и по сколько раз один и тот же урок 🫶🏻

• 14.03.2026 04:58:17 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Спасибо Наталья 😘, звучит очень логично и системно 👍!

• 14.03.2026 05:01:35 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Алла, интересно! Надо поискать 🧐… это отдельным уроком? В моей сессии мы к концу стопами работали 👍

• 14.03.2026 05:27:55 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  2. День после умывания 😀! Так прям настроение после поднялось. И спина выпрямилась даже 😀

• 14.03.2026 05:33:52 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Ирина, сегодня точно пронубледала болезненные места при умывании: - около кончиков ушей - жевательная мышца - около крыльев носа - вдоль носа в верхней половине - вокруг глаз

• 14.03.2026 05:40:20 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Разум

  Моментально я делаю задание с 8. марта по календарю. Работа с состоянием. И ищу моменты после которых я в хорошем состоянии. Так вот я так позитивно удивилась своему ментальному состоянию после фейс йоги по умыванию😀. Состояние благости прям 😇. Так всё интересно взаимосвязано 👍.

• 14.03.2026 05:43:58 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Еда

  

  Вчера на ужин съела с платформы 😋. И действительно как Ирина говорит самочувствие после не сравнить с тем как чувствуешь себя после «привычной» еды… так хорошо поспала… и встала в привычное время… хотя позже легла (но до 22.00)…

• 14.03.2026 17:59:52 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  Mой 2. смузи 😀! Спасибо, что кто-то спросил можно ли вечером🙏🏻. Сегодня весь день в дороге была 🚗🛍️🥰. Послушала и медитацию 🧘🏻. Хорошо так вечер дома начать 🏙️😍!

• 14.03.2026 18:12:16 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Спасибо большое за эфир, Ирина😍🙏🏻! Прям так хорошо зашло 😀… на одном дыхании…🫶🏻 Всё в моих руках 💪🏻 и все мои полезные действия 🧘🏻🍓🥬🏃🏻‍♀️не впустую…🤩, а только вклад в прекрасный вид и на пользу желаемой внешности 🤩.

• 15.03.2026 06:06:08 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Разум

  Так приятна обратная связь 😍! И поддержка 🫶🏻🤝! Это тоже даёт состояние счастья…🙌 и меняет последующие действия…💪🏻

• 15.03.2026 07:00:35 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  3. День Фейс умывания 🥰 Сегодня проснулась не в таком хорошем настроении 🤷🏻‍♀️ но почитала здесь чат…🤓 пообщалась с командой…📝 и вперёд 😀

• 15.03.2026 07:13:49 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  3. День змузи Хорошее настроение увеличивается 😀🙌! Захотелось сделать следующий шаг 😀🥤

• 15.03.2026 07:23:17 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  2. Порция 😂 дети всё уплели 🤣

• 15.03.2026 08:50:25 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Буду сегодня на ночь пробовать 😀!

• 15.03.2026 08:56:45 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  

  Состояние лба до 😊

• 15.03.2026 14:32:02 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Женское здоровье

  Дорогая Юлия 🪷, мне 48 лет. С осени я поправилась на 3 кг. Хотя до этого мой вес и размер одежды были одинаковые. Сейчас на размер больше. Я думаю 🤔 это климакс приближается… Скажите пожалуйста чего мне в платформе конкретно придерживаться, чтобы восстановить и держать прежний вес 📝🙏🏻!

• 15.03.2026 15:05:34 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  2. Блюдо из 6 🙌 1. Завтрак из 2 х Кремовая пшённая каша 🥣 с ягодами 🍓🫐

• 15.03.2026 16:13:23 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Сделала пилатес на всё тело! Очень понравилось 😍! И совсем не долго ⏱️🙌!

• 15.03.2026 16:25:04 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Разум

  Ирина, дослушала эфир о коллагене! Многие мифы рассеялись… и так здорово, что молодость и красота всё в моих руках 💪🏻! Я обожаю собой заниматься, но мотивация часто пропадает… или мне становится скучно одно и тоже делать… приедается…. Ищу вечно что-то новенькое… Я здесь со среды прям расцвела 🌺: тема месяца… календарь… новые медитации.., челлендж… обратная связь… общение…

• 15.03.2026 16:26:35 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Разум

  Возьму из эфира тип медитацию на омоложение кожи 30 дней 👂🏻 слушать 👍

• 15.03.2026 16:28:39 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Медитацию 3. День прослушала 🙏🏻! Каждый раз другой нюанс 👂🏻

• 15.03.2026 18:31:33 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  

  Спокойной ночи 😴😘🙏🏻🙌!

• 16.03.2026 03:40:42 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Благодарю, Анна 💞😀!

• 16.03.2026 03:53:39 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Галина, как здорово 🙌!

• 16.03.2026 03:58:02 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  

  Почти ничего не видно 😳! Даже в увеличительном зеркале надо поискать 🫢! Спасибо, Ирина, за такой простой трик 👍! Пластырь не чувствовался. Можно было хорошо спать 🛌❤️!

• 16.03.2026 04:11:54 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  Что-то не пойму как камеру держать 😅. Ракурс такой смешной 😂. Девочки, как вы делаете? 📸 4. День после умывания.

• 16.03.2026 13:05:38 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Женское здоровье

  Спасибо за ответ, Юлия! Других беспокойств нет. Из перечисленного всё как всегда… не больше… не меньше… Жизнь в последнее время не поменялась…

• 16.03.2026 13:08:19 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Галина, отличная идея 👍! Тазом не плохо бы заняться!

• 16.03.2026 13:09:41 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Алла, на сухую😘! Я не специалист, но подумала так будет лучше держаться 🤔

• 16.03.2026 13:11:29 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Галина, Алла я вот по этому кружочку наверху сделала 😘!

• 16.03.2026 13:16:34 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Наталья, да именно посмотреть 🤣! Через некоторое время лоб стал «как всегда». У меня видимо мимика очень живая 😂. Как то за этим не наблюдала ☺️🤔 Ирина, на последнем эфире рассказала, что за этим в каждодневной жизне тоже нужно следить 😅

• 16.03.2026 13:20:06 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Как жалко 🫤… Перед тем как квадратик приклеить Ирина одной рукой как бы разгладила лоб и держала. И так на ровный лоб клеила и прежимала тейп.

• 16.03.2026 16:05:59 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  4. День медитации 🧘🏻: «В покое начинается восстановление» 🙏🏻

• 16.03.2026 16:33:39 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  4. День змузи. Сразу 2ная порция 😄. Если дети отберут 🫢

• 16.03.2026 16:34:54 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Нина, я стала вас искать и вижу, что оказывается имена не стоят над фотами…🤔

• 16.03.2026 16:52:49 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Наталья, а когда надо, так не заставить домочадцев полезно кушать ☺️😂🤣😅😄

• 16.03.2026 16:53:47 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  Долго ждать не пришлось 🧒🏻😋😍

• 16.03.2026 18:09:56 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Анна, сделала сегодня на силу центра😀. У меня газы накопились ☺️. И действительно занятие помогло 😘. Очень было интересно наблюдать за внутренними мышцами 👍. И как всегда с вами на одном дыхании занятие проходит 😍.

• 16.03.2026 18:17:52 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  

  Потому что проще простого 😀☺️😍

• 17.03.2026 03:52:29 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Елена 😀, красота 😻! так можно и в люди 🐆!

• 17.03.2026 03:54:08 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Как здорово 🙌! Спасибо, Анна 😍!

• 17.03.2026 04:14:33 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  5. Фейс йога Умывание 🥰

• 17.03.2026 04:17:22 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  @иринамоza скажите пожалуйста с какой «интенсивностью» умываться 🥰?! С 0 до 10 нажимать?! 🥰

• 17.03.2026 18:44:05 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  5. День 😀 после долгого рабочего дня прям так свежести захотелось 😀

• 17.03.2026 18:47:30 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  В попыхах киви забыла ☺️… так скушаю …🥰

• 17.03.2026 19:18:59 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  5. Медитацию буду уже в кровати слушать 👂🏻… спокойной ночи 🌙

• 18.03.2026 04:24:35 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Анна, вчера перед долгим рабочим днём занесла на платформе упражнения на 20 минут и выбрала на растяжение всего тела 😀. Весь день я была энергичная 💪🏻… прямая…😍 . Практика дала силу внутреннюю и внешнюю ❤️🙏🏻! Благодарю 💞!

• 18.03.2026 04:38:22 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  6. День. Обожаю начинать утренние ритуалы с Ириной Mooza ❤️ умывание фейс йога

• 18.03.2026 04:43:34 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Разум

  Ирина, я так люблю на всех ваших каналах ваши кружочки записи смотреть и слушать 😍! Столько для меня полезной информации 🤓 и мотивации между делом 🙏🏻💪🏻👍🤝💞!

• 18.03.2026 08:46:39 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Еда

  Александрина 🦋, нет у меня наоборот смузи сытит на некоторое время 🤔.

• 18.03.2026 09:03:11 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Сегодня как неделя как я занимаюсь по платформе по осанке и пилатесу 🙋🏻‍♀️! Мне так сегодня мой животик понравился 😻, что я в лосинах сегодня гуляла 😀. И даже пуловер заправила 😳. По новым рецептам в актуальном Челлендже мне кажется меня даже вздувает 🤔. Но видимо после занятий форма живота как то изменилась… и осанка конечно… 🙏🏻 Благодарю дорогие тренера 🙏🏻

• 18.03.2026 09:04:39 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Сегодня хочется на ролике поёрзаться 🥰 пойду с Александром самомассажем заниматься 😀

• 18.03.2026 09:51:51 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  6. Смузи 😀🙋🏻‍♀️🥝🥬🍊

• 18.03.2026 09:54:14 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  

  Алеся ☀️, даже не знаю 🤷🏻‍♀️. Мне кажется просто для тела 🤔

• 18.03.2026 09:55:30 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Александр ☀️, я прям становлюсь детективом 🕵🏻‍♀️ собственного тела

• 18.03.2026 11:07:22 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  3. из 6 блюд 2. Обед: ризотто и капустный салат 🥗🤩

• 18.03.2026 11:18:56 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Еда

  Александрина ☀️, вот тоже надеюсь на изменения по этому поводу 🤐 ожидается 🩸 к концу месяца

• 18.03.2026 13:37:29 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  У меня болей или других симптомов нет… Смотрю лекцию Ирины о пищеварение по календарю 🙋🏻‍♀️📺

• 18.03.2026 19:21:15 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  6. Медитация как вчера 🛌 😴. Я до конца дослушала.

• 19.03.2026 03:15:27 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Наталья, у вас всегда такие красивые коллажи 🤩🙌👍!

• 19.03.2026 04:12:17 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  В оба раза дети легли под бока и сразу успокоились и заснули 😴😴. После 1. раза думала случайность 🤔… но вчера тоже самое 😊

• 19.03.2026 04:17:14 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Дополнительная информация для челленджа: - 😴⏰ т. к. я раннии подъёмы уже 8 лет практицирую, то и спать идти у меня очень рано 🌇 - 💧 у меня 20 лет назад определили рефлукс. С того времени и пью очень много

• 19.03.2026 05:04:44 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  7. Умывание 🤩

• 19.03.2026 05:20:33 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Благодарю за запись, Ирина 😀! Очень понравился массаж 💆🏻‍♀️ головы в начале 😀. Благодарю за объяснения почему так 👍 и лайфхаки как интегрировать это в каждодневную жизнь 📝💞

• 19.03.2026 15:24:55 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Женское здоровье

  Юлия 💞, очень благодарна за ваш отзыв и внимание 🙏🏻😀🤝! Спасибо за ваш чёткий ответ 📝! Очень помогает не впасть в панику и не знания с чего начать. Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻!

• 19.03.2026 15:27:27 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Алеся 😀, спасибо за отзыв 🙏🏻! А я только недостатки вижу…🤔 кольца на шее ….😞 и 2. подбородок…🙁

• 19.03.2026 15:28:54 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Всё, что моментально делаю пишу здесь, в Еде, Теле и Разуме 📝😘

• 19.03.2026 15:39:19 / Комьюнити Разум Тело и Еда /

  Наталья🌼, молодцы, что озвучили состояние 🪷! Это тоже помогает 🤝! Я в таких ситуациях большинство как улитка 🐌… Учусь и такие моменты принимать и делиться

• 19.03.2026 15:59:19 / Комьюнити Разум Тело и Еда /

  Наталья, я тоже 🧠 люблю для всего объяснения и во всем ищу логику… Честно говоря я в такие моменты забываю всё хорошее… все привычки… и советы… просто отвлекаюсь 🤷🏻‍♀️📺📱 и ищу что-то новенькое… что меня снаружи зажжёт🔥😍🤩. Вот таким образом и очутилась опять на платформе 🥳

• 19.03.2026 17:02:55 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  7. День смузи 🤩. Помню в 1. День показался таким кислым…😣 хотела даже спросить, чем можно подсластить 🤔 А сейчас прям благодать 🙌😋

• 19.03.2026 17:27:21 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  7. Практика: Моё лицо обновляется» 🤩

• 20.03.2026 03:27:02 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Юлия 🌼, спасибо, что поделились 💞! Очень мотивирует 👍! Как Ирина Мaaza на эфире говорила 📺, чем старше, тем сильнее эффект 👵🏻➡️👸

• 20.03.2026 04:18:03 / Комьюнити Разум Тело и Еда /

  

  8. Умывание 😀 К концу челленджа я научилась по-моему камеру правильно держать 😀📸😅😂

• 20.03.2026 04:44:59 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Сегодня сделала пилатес на силу ног и баланс 🦵🏼🦶🏻. Анна, это 🔥🔥🔥! Не думала, что в пилатесе и такие упражнения есть 🙋🏻‍♀️

• 20.03.2026 10:19:32 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  4. Блюдо из 6 2. завтрак из 2 Гречневая каша с 🥭 🥣😋

• 20.03.2026 10:54:30 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  8. Смузи 😀 Как девочки здесь пишут 📝 уже привыкаешь к этому🥤и прям хочется 😋

• 20.03.2026 19:36:18 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  8. День 🙏🏻

• 21.03.2026 06:43:41 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  9. Умывание 🙌 Пока смотрю живой эфир Ирин, сделала по памяти фейс йогу умывание 😀

• 21.03.2026 06:54:07 / Комьюнити Разум Тело и Еда /

  

  И 9. Смузи под эфирчик 😍

• 21.03.2026 07:22:28 / Комьюнити Разум Тело и Еда /

  Спасибо за вдохновение 🙌 за кейсы как фейс йогу влить в повседневную жизнь за упражнения за атмосферу, дорогие Ирины 😍😍 в основном канале

• 21.03.2026 08:55:58 / Комьюнити Разум Тело и Еда /

  Открытая для всех в основном канале! Была в 9.00. С Иринами 😍😍! Если будет запись, очень советую 🔥 PS: Наталья, как самочувствие?! 😘

• 21.03.2026 15:12:33 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  5. Блюдо из 6 😋 1. Ужин из 2х Нутовый омлет 😋 такой нежный 😍

• 21.03.2026 17:34:53 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  9. Медитация 🙏🏻

• 22.03.2026 04:44:28 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Галина ☀️, вы мне даёте надежду с брылями 😘! Спасибо, что поделились 🙌!

• 22.03.2026 04:45:46 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Сделала упражнения на осанку с Ириной 🙋🏻‍♀️! Всего 10 минут 🤷🏻‍♀️. А смотрите сколько пользы:

• 22.03.2026 04:46:19 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  

• 22.03.2026 04:58:21 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  10. Умывание 🤩🙋🏻‍♀️

• 22.03.2026 06:23:20 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  10. Смузи 🤩 +🍓 Чуть не забыла 📸😊 уже начала пить 🥰😂

• 22.03.2026 09:12:28 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Елена, это Тело, фейс-йога и последние занятие на осанку 🦋

• 22.03.2026 09:13:26 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  В рубрике «ещё» 💞🤝

• 22.03.2026 09:16:11 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Галина, а я гуашь делала на днях с Ириной 😀. В основном канале по боту лицо занести и видео пришло 🤩!

• 22.03.2026 09:17:44 / Комьюнити Разум Тело и Еда /

  Наталья 🦋, очень рада 😀🤝!

• 22.03.2026 13:14:29 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  6. Из 6 блюд 😋 2. Из 2х ужинов Капустный стейк с хуммусом 👍

• 22.03.2026 19:24:20 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  10. Медитация 😘 так мы её в основном выполняли 😊 перед сном 🙏🏻 надеюсь засчитается 🙏🏻🙋🏻‍♀️🥰

• 23.03.2026 04:40:08 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

• 23.03.2026 04:40:28 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

  После

• 23.03.2026 04:42:20 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  

• 23.03.2026 05:02:54 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Дорогая команда🤝, дорогая Ирина 👸🏻, дорогая Ирина Mooza 🧝🏻‍♀️, дорогие девушки 🧚🏻‍♀️🧚🏼🧚🏻‍♀️🧚🏼! Благодарю за моё успешное прохождение челленджа 🙋🏻‍♀️! За вашу поддержку 🙏🏻 и мотивацию 🤝! Изменения: - состояние 😀 принятия, благодарности и благости увеличилось - энергия 🔥 весь день на одном уровне - восстановились утренние подъёмы 🌇 нужно меньше сна - фокус 🎯 смогла сосредоточится на для меня главном - наслаждение собой 👙 ощущения после и вовремя практик и рецептов 👌 - сон 🛌 глубже Я уже победитель для себя 🏆 на всех уровнях 🥰! И читаю ваши достижения 🏆💖🏆💖, дорогие участницы 🤩🤩🤩, чтобы знать куда стремится 💞💞💞! Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻!

• 23.03.2026 05:06:42 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  Благодарю за напоминание 🙏🏻! Как раз села на коврик 🧘🏻!

• 23.03.2026 05:29:03 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  🔥 для бёдер и 🔥 для живота

• 24.03.2026 07:56:25 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж

  Дарья 🦋, какая у вас красота 🏡🤩!

• 25.03.2026 09:28:09 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Тело

  🔥🙏🏻 Александр!