13.03.2026 06:29:55 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
13.03.2026 06:30:25 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
13.03.2026 18:58:30 / Комьюнити Разум Тело и Еда /
Отчет 1 дня: фейс-йога ✅ Железный смузи ✅ Питание по меню ✅ Медитация ✅
14.03.2026 19:46:20 / Комьюнити Разум Тело и Еда /
Отчет 2 дня: ✅ Фейс-йога ✅ питание по меню ✅ железный смузи ✅ медитация
16.03.2026 00:53:34 / Комьюнити Разум Тело и Еда /
День 3 ✅ фейс-йога ✅ железный смузи ✅ питание по меню ✅ медитация
16.03.2026 00:53:35 / Комьюнити Разум Тело и Еда /
19.03.2026 20:11:38 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
Добрый вечер! Несколько дней ничего не загружалось, не отправлялось, выпала с отчетами😭 Отчеты за 4-7 дни: - Фейс йога - железный смузи - питание по меню (за эти дни готовила ажурные блинчики, хумус с бататом, галету с томатами, паста болоньезе, томатный суп) -медитации Очень полюбился мне смузи🤤 правда мне больше подошел вечерний прием, а не утренний. Еще нравится этот формат челленджей, жаль, что всего 10 дней( Часто, когда ничего не хочется делать, почитав девочек, приходится поднимать свою ж..ку с дивана и тоже что-то делать) Благодарю каждую за мотивацию и поддержку🙏❤️❤️
22.03.2026 14:45:12 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
Добрый вечер! Отчеты за 8-10 дни: - Фейс йога - железный смузи - питание по меню - медитации
23.03.2026 05:53:51 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
23.03.2026 05:59:21 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
Очень грустно, что наш челендж подошел к концу. Благодарю каждую за мотивацию🙏❤️ 10 дней для меня, это очень мало, буду продолжать дальше работать. По изменениям могу отметить: - значительно меньше стало высыпаний - лицо посвежело - просыпаюсь бодрая - энергии стало больше