У вас потрясающая фигура 😍
Девочки, как вы себя чувствуете после первого дня? Если ли сложности, напряжение ?
В метрах квадратных. Какой у вас рост ? 162см? Получается, что 1.62*1.62 = 2.6244 в итоге Имт = 53/2.6244= 20.2
Здравствуйте. Не стоит паниковать, но ситуация действительно требует внимания. Ваш ИМТ говорит о серьезном дефиците, который ведет к истощению ресурсов тела: страдают энергия, гормоны, иммунитет и работа внутренних органов. Это состояние требует внимания, так как грозит долгосрочными проблемами со здоровьем. Чтобы помочь вам эффективно и безопасно, важно понять ситуацию глубже. Расскажите, пожалуйста, делали ли какие-либо анализы или обследования у врачей, обращалась ли уже к терапевту, эндокринологу или диетологу? И как вы сами считаете, с чем может быть связан такой дефицит веса — были ли стрессы, изменения в питании или образе жизни? Всегда ли был такой дефицит? Ваши ответы помогут понять, в чем корень проблемы, и дать по-настоящему полезные и индивидуальные рекомендации.
Не совсем понимаю вопрос
Здравствуйте. Опишите пожалуйста подробнее ваше состояние. Что значит не очень состояние ? Почему хочется все завершить ?
Здравствуйте, если у вас присутствует состояние легкого голода и вы снижаете вес - это нормально, но не должно быть сильного напряжения и дискомфорта. Если вы чувствуете себя постоянно голодной и раздражительной, стоит увеличить количество порций.
Сбросьте пожалуйста в личные сообщения ваши обследования и анализы
Здравствуйте. Есть у вас возможность с собой взять часть ужина? Скорее всего, вы вечером испытаете очень сильный голод, поэтому переедаете.
Здравствуйте! Судя по результатам ваших анализов, у вас наблюдается выраженный дисбиоз кишечника. Да, нормализовать микрофлору можно и без применения антибиотиков, но для этого потребуется время: необходимо придерживаться принципов здорового питания не менее трех месяцев. В вашем случае хорошо подойдёт противовоспалительное меню https://irinama.online/menu12 или меню при сахарном диабете https://irinama.online/menu8 Также важной задачей является повышение кислотности желудочного сока, так как это активирует собственные защитные и противовоспалительные механизмы желудочно-кишечного тракта. Этому могут помочь, например, употребление тёплой воды с лимоном (за 20-30 минут до еды) и привычка не пить жидкости во время приёма пищи. Дополнительно вам может быть полезна базовая программа очищения организма, которая хорошо коррелирует с этими рекомендациями и поможет комплексно улучшить состояние кишечника. https://irinama.online/b20
Здравствуйте, вероятнее всего, аорта. Артериальное давление у вас не повышается?
Скорее всего, это отдает перистатика аорты, из-за более плотного содержимого кишечника более выраженно она ощущается
Да, понаблюдайте. Вас еще что-то беспокоит?
Варикоза у вас нет? Делали узи сердца ? Странно, что у вас такие истории с сосудами. Аневризмы нет?
Здравствуйте. Да, количество лактобактерий увеличилось, как и других микроорганизмов, в целом, ситуация хорошая. Вас что-то беспокоит?
Подскажите пожалуйста, есть у вас дома увлажнитель?
Мы же лечим не цифры, а человека 😉 если нет воспаления (мазок и ОЦ норма), жалоб нет, но не стоит беспокоить ваших организмов. Пусть живут себе на здоровье. Значит это для вас оптимальная флора 😊
Если не знаете, значит не было 😊 за 6 лет может все существенно измениться. Почему делали узи сердца в женской консультации? Это не рутинное исследование 🤔
По поводу сухости кожи. В зимний период при отоплении воздух пересушен, может от этого существенно отражаться на коже. Попробуйте несколько дней ложить мокрое полотенце на батареи, если есть такая возможность, и понаблюдайте, если увидите изменения, стоит купить увлажнитель 😉 это полезно не только для кожи, но и для дыхания
Здравствуйте, да, конечно! Можно без бадов восстановить цикл, знаю по личному опыту 😉 Насколько для вас смена режима и тренировки привычно? Вы плавно к этому пришли или решили резко все изменить?
Когда мы резко что-то меняем, цикл может сбиваться, особенно, если он от природы не очень стабильный. В это воскресенье у нас эфир, хочу подробнее тогда рассказать на тему СПКЯ, точнее более практические советы. Часто девочки начали спрашивать про него. Приходите 😉
Девушки, всем привет! Хочу напомнить, что завтра в 10:00 мы встретимся с вами в прямом эфире на лечебно-диагностической консультации. В эфире мы разберём реальные запросы: я покажу, как можно смотреть на симптомы глубже — через тело, питание и внутреннее состояние, а не только через диагнозы и таблетки. Мы будем говорить о причинах, связях и о том, какие шаги помогают телу восстанавливаться мягко и системно через комплексный подход. Если вы хотите попасть на разбор — напишите, пожалуйста, мне в личные сообщения. Буду рада видеть вас🤍 До встречи онлайн!
Доброе утро. Девочки, присоединяйтесь https://us06web.zoom.us/j/83928702339?pwd=0JvWjbaX4gGaZkWm8tF5mq2yNX3SEH.1
Вот это энергия пошла 🤣🙏 я вас тоже благодарю 🙏