13.03.2026 06:31:33 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
13.03.2026 06:32:24 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
13.03.2026 06:33:53 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
Массаж по утрам делаю уже больше двух месяцев, у меня он комбинированный, что-то взяла от Шишовой и что-то у Ирины
13.03.2026 06:35:27 / Комьюнити Разум Тело и Еда /
У меня вопрос, сейчас у меня период после операции, удалила желочный, чтоит от придерживаться меню на челлендже?
14.03.2026 05:29:23 / Комьюнити Разум Тело и Еда /
Завтрак с пшеном кашой
14.03.2026 05:30:09 / Комьюнити Разум Тело и Еда /
Перед сном и утром медитация на омоложение, неприлично слушать медитацию 20 минут, когда привыкаешь к 10 минутам 😁
15.03.2026 14:02:12 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
Сегодня сделала умывание Льняную кашу Медитацию на улице с солнышком, которое согревало 🥹🥰
15.03.2026 18:33:25 / Комьюнити Разум Тело и Еда /
Ирина Подскажите пожалуйста Удалили колочный пузырь, идеи 4 неделя после операции, стоит ли питаться по меню который в челлендже? И какие рекомендации можете дать касательно рациона и разума, честно говоря верю в то что все из головы, а что именно пока не могу понять
16.03.2026 07:16:13 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
Льняная каша Утреннее умывание сделано
17.03.2026 05:52:04 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
Нутовая пицца и булочки из зеленой гречки
17.03.2026 18:41:18 / Комьюнити Разум Тело и Еда /
День 5 Умывание Медитация Из еды нутовая пицца, паста бальонезе
18.03.2026 04:16:06 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
Утреннее умывание
19.03.2026 10:35:03 / Комьюнити Разум Тело и Еда /
Круто
19.03.2026 10:35:24 / Комьюнити Разум Тело и Еда /
Да действительно, изменить себя это путь не из легких
19.03.2026 10:35:59 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
Обожаю лимфодренажное умывание
20.03.2026 04:38:11 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
Доброе утро 🥰 Сделала фейс йогу, вчера перед сном прослушала медитацию и сладко уснула Настолько привыкла с марафона спать ложится до 10, что аж рубит в это время, но к сожалению не всегда получается уснуть в это время Но я себя стараюсь не ругать за это Так же как и за сладости которые в последнее время стала есть, при том что давно не ела 😁
23.03.2026 08:13:35 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
23.03.2026 08:25:28 / Комьюнити Разум Тело и Еда / Челлендж
